Wat is Tantra?

Van origine een 5000 jaar oude Indiase levensfilosofie waarbij liefde, spiritualiteit en seksualiteit samengaan maar wat hier, in het Westen, in een nieuw jasje is gestoken. Elke school en elke trainer zet er zijn eigen stempel op.

In ieder geval leert het je bewust te worden van je gevoelens, emoties en de vitale levensenergie die door je lichaam stroomt. In een extatische toestand stroomt de levensenergie optimaal door de zeven energiecentra (chakra’s) van het lichaam en komen zowel lichaam als psyche beter in balans. Extase heeft dus een helende werking. We ontdekken verborgen, onderdrukte delen van onszelf. Met Tantra kan iemand maximaal van het leven genieten door zelf opgelegde of cultureel bepaalde beperkingen, zoals schuld of schaamte, te doorbreken. Dat is precies de reden waarom een Tantra massage zulke heftige gevoelens kan opwekken!

Je energie wakker maken kan natuurlijk door massage maar ook door dansen en zingen. Op het moment dat je dat met volle aandacht doet is dat óók tantra. Of een stukje chocola eten … dat kan gedachteloos maar ook vol aandacht, met alle zintuigen. Zien hoe mooi het glanst, er aan ruiken, de textuur proeven en de smaak.

“Dans alsof er nooit iemand is die kijkt 

Heb lief alsof je nog nooit bent gekwetst 

Zing alsof niemand je kan horen 

Werk alsof je het geld niet nodig hebt 

Leef alsof de hemel op aarde is.”

(Rumi 1207 – 1273)

Tantra trainer Jan den Boer verwoord het mooi: “Verlangen wil direct vervuld worden, dat kennen wij maar al te goed in onze consumptiemaatschappij. Het heet niet voor niets een ‘graaicultuur’. Alles moet direct bevredigd worden. Als je tantra gaat beoefenen, ontdek je dat het verlangen zelf óók een lekker gevoel is. Pas als je het idee hebt dat je er iets mee móet, wordt het pijnlijk. Je hebt dan echter geen last van het verlangen zelf, maar van dat idee. Zuiver verlangen is pijnloos. Volgens het boeddhisme is het zelfs verlichting. Puur verlangen is volmaakt geluk.”

Tantrische seksualiteit is anders dan gewone: niet alleen gericht op opwinding en een orgasme, maar gericht op liefde, aanraking, huidcontact, communicatie en zo bewust mogelijk voelen wat er te voelen valt. Aanwezig zijn in het hier en nu. Je ervaart een toestand van 'leegte', tijdloosheid waardoor je in het dagelijkse leven makkelijker het gepieker kunt stoppen en in het hier en nu kunt zijn en minder snel oordeelt.

Dat Tantra echt een levenshouding is, omschrijf ik in dit blog.